LA MALDICION DE PROCRASTINAR

Un dicho muy popular dice: “No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy” que combate a la idea de postergar un deber a cumplir. No es para nada inusual que uno en algún momento en su vida decida no hacer algo ya sea porque “aún hay tiempo”, “es muy difícil” o simplemente “no tengo ganas”.

Hay una palabra, o mejor dicho, un término que define esto: procrastinar. La procrastinación es la acción de postergar alguna actividad o tarea que son necesarias de cumplir, para atender alguna acción mas inmediata y placentera pero un tanto más innecesaria.

Es decir evitar hacer algo que sabemos debemos cumplir y en lugar de ello hacer algo que nos gusta mas hacer. Esto puede llegar a convertirse en un verdadero problema puesto que al procrastinar, sólo evitamos lo inevitable y eventualmente no sólo debemos afrontar la tarea a cumplir sino que pueden llegar a acumularse varias tareas y convertirse en un verdadero problema e incluso generar estrés.

Pero, ¿porqué procrastinamos?. La procrastinación es un trastorno que se origina porque asociamos una tarea con dolor o incomodidad como el dolor físico que sabemos que tendríamos si tuviésemos que agarrar una pala para cavar un pozo, o mas superficialmente, al tener que ir al gimnasio a hacer ejercicio. Entonces evitamos realizar este esfuerzo diciendo “lo dejo para mañana, total tengo tiempo”, es la excusa mas recurrente, por ejemplo, al momento de tener que comenzar a estudiar para un examen.

El problema viene cuando la acción pospuesta va pesando sobre nosotros, ya sea porque el tiempo se va acortando y vamos llegando a un plazo o porque simplemente la “culpa” nos va presionando. El término procrastinación se aplica precisamente a la ansiedad y angustia que se genera al saber que tenemos una tarea pendiente para cumplir.

En menor medida puede relacionarse con la simple “pereza”, la falta de ganas de cumplir con lo que sabemos deberíamos estar haciendo, pero en mayor medida puede relacionarse con un trastorno mas profundo y puede surgir como síntoma de alguna enfermedad (como el trastorno por déficit de atención) o hasta depresión. Pero tampoco esta necesariamente ligado solamente a la depresión o la baja autoestima, las personas exigentes y perfeccionistas también tienden a procrastinar a veces por el temor de no hacer las cosas bien.

En la vida del estudiante es muy probable que se presente el momento de “decidir” procrastinar, Quien no prefiere esperar a hacer un trabajo porque “es para la semana que viene, tengo tiempo de sobra”, y quizá llegando a la fecha límite nos surge un examen o práctico más inmediato y nos arrepentimos de haber dejado todo hasta último momento.

Es muy común que se presente en personas muy confiadas en sus posibilidades pero hay que recordar que todo lo pospuesto sigue estando ahí y no desaparecerá hasta haberse cumplido, por ello deberíamos adoptar la idea de “No Procrastinaras” como si fuera un mandamiento, porque si dejamos todo para mañana sólo por evitar el estrés de hacerlo en el momento, en el futuro las tareas acumuladas lo duplicaran y es ahí cuando caeríamos en el verdadero estrés, el tiempo perdido no regresa así que haz todo lo que tengas que hacer cuando tengas que hacerlo y entonces la verdadera tranquilidad vendrá después cuando coseches el fruto de tus logros.

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